Купить шведскую стенку – а стоит ли?

G

Многие уже имеют дома этот спортивный снаряд или думали о его приобретении. Давайте разберемся есть ли смысл покупать. Начнем с позитивных сторон:

По статистике выведенной учеными ЕС член семьи проводит сидя от 5 до 8 часов ежедневно. Не надо объяснять что добра тут мало, происходит застаивание крови в тазовом отделе, определенные группы мышц спины от непрерывного напряжения элементарно теряют тонус, что приводит к переносу точки опоры верхнего плечевого пояса с мышечного корсета на позвоночник, из-за невысокой подвижности возникает остеохондроз. Решение на самом деле очевидно и состоит в соблюдении баланса. При постоянной работе за компьютером можно избежать ухудшения зрения если каждые 20 мин выделять глазам на отдых 30 с. По аналогии - вис на перекладине по 1 мин в течении часа способен если не свести в ноль то замедлить пагубное влияние сидячего образа жизни, а подключив еще и подтягивания вы нарастите дополнительно мускулатуру.

Далекие девяностые не могли похвастаться разнообразием шведских стенок, как правило, все сводилось к лестнице и

Читать далее